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Blog Nootrópicos, ingredientes y cómo leer una etiqueta

Artículos cortos y directos. Ninguno promete un resultado: explican qué es cada cosa, en qué cantidad y qué se puede afirmar con rigor — que es justo lo que casi nadie cuenta en esta categoría.

¿Qué es un nootrópico? Definición corta

La definición en dos líneas, de dónde viene la palabra, los cinco tipos que existen y qué no es un nootrópico.

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L-teanina y cafeína La combinación

Los dos ingredientes que más veces aparecen juntos. Qué es cada uno, por qué se combinan y qué significa exactamente la proporción 2:1.

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Citicolina: qué es Respuesta corta

Por qué también se llama CDP-colina, por qué no es lo mismo que la colina y qué dice la normativa europea.

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Melena de león: qué es Respuesta corta

Cuerpo fructífero o micelio sobre grano, y por qué los beta-glucanos no son lo mismo que los polisacáridos.

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Nootrópicos para trabajar Antes de comprar

El bloque de concentración, el reparto honesto entre hábitos y producto, y las cinco comprobaciones antes de pagar.

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Nootrópicos para estudiar Antes de comprar

Qué no se puede prometer, qué pesa más que cualquier fórmula y qué comprobar en una etiqueta.

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Lo que no vas a encontrar aquí

  • Promesas de resultado. Ningún complemento alimenticio puede prometer una nota, una jornada ni un rendimiento.
  • Comparaciones vagas. Nada de «equivale a un café»: la cafeína de un café varía tanto que la comparación no informa de nada.
  • Efectos sin declaración autorizada. En la Unión Europea solo pueden atribuirse efectos a los ingredientes que la tienen. Del resto declaramos cantidad y forma.

Si buscas el desarrollo largo de cada tema, está en la guía de nootrópicos y en la página de ingredientes.

Todo lo que se cuenta aquí, en la etiqueta.

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